Curso de Entrenador Personal + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico De Sala Polivalente impartido por Implika Online

Cada vez son más las personas que se preocupan por su condición física y acuden a instalaciones
Deportivas buscando realizar algún deporte, pero también el consejo de profesionales que les
guíen en ese camino. Este curso te convertirá en uno de esos profesionales.
Para ello contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado y unos materiales didácticos Ver más
adecuados y elaborados por editoriales especialistas en la materia.
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SALIDAS PROFESIONALES

• Preparación de deportistas.
• Gimnasios y clubs deportivos.
• Centros de rendimiento deportivo.
• Personal Trainer.
• Asociaciones deportivas.
• Centros de enseñanza.

OBJETIVOS DEL CURSO
• Formar a deportistas amateur e incluso, profesionales, que quieren tener más amplios Ver más
Conocimientos para mejorar su rendimiento en el área deportiva.
• Formar a deportistas o instructores que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad
en el deporte, incluyendo el mundo de la competición.

TEMARIO

Manual del entrenador personal
• Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Conceptualización y contenidos
• Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: Planificación y programación del
entrenamiento
• Aspectos psicosociales del fitness: El componente “olvidado” en el fitness actual
• Fitness cardiovascular, respiratorio y metobólico
• Fitness muscular
• Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento
• Fitness anatómico: Programas de flexibilidad y estiramiento para la salud
• La electroestimulación aplicada al fitness
• Fitness femenino: Mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres
• Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías

Anatomía & estiramientos
• Fisiología y flexibilidad
• Los beneficios de los estiramientos
• Tipos de estiramientos
o Estiramientos estáticos
o Estiramientos dinámicos
• Reglas para un estiramiento seguro
• Cómo estirar de forma adecuada
• Estiramientos para el cuello y los hombros
• Estiramientos para los brazos y el tórax
• Estiramientos para el abdomen
• Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)
• Estiramientos para las caderas y los glúteos
• Estiramientos para los cuádriceps
• Estiramientos para los músculos isquiotibiales
• Estiramientos para los aductores
• Estiramientos para los abductores
• Estiramientos para las pantorrillas
• Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

Guía de movimientos de musculación
• Brazos
• Hombros
• Pectorales
• Espalada
• Piernas
• Glúteos
• Abdominales

Primeros auxilios
• La atención sanitaria y los primeros auxilios
• Evaluación del estado de la victima
• El soporte vital básico
• La desfibrilación
• Hemorragias y heridas
• Contusiones, fracturas y luxaciones
• Cuerpos extraños y asfixia
• Lesiones por calor, frio y electricidad
• Traumatismos químicos y biológicos
• Patologías orgánicas urgentes
• Procedimientos de inmovilización y movilización
• Apoyo psicológico en primeros auxilios

Atlas ilustrado de anatomía
• El descubrimiento del cuerpo humano
• Las bases celulares de la anatomía
• Esqueleto y músculos
o El esqueleto o sistema esquelético
o Los músculos o el sistema muscular
• Nervios y glándulas endocrinas
o El sistema nervioso
o El sistema endocrino
• Digestión y respiración
o El aparato digestivo
o El aparato respiratorio
• Circulación sanguínea y linfática
o El aparato circulatorio y el sistema linfático
• Piel y riñones
o El aparato excretor
• Reproducción
o Hombre y mujer

Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente

Valoración de las capacidades físicas.
• Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y
motivacional.

• Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de
la condición física, biológica y motivacional.

Coreografías
• Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas.
• Diseño coreográfico en Fitness colectivo con soporte musical.

Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.
• Programación en Fitness colectivo con soporte musical.
• Dirección y dinamización de actividades de Fitness colectivo con soporte musical.
• Eventos en Fitness seco y acuático.

Primeros auxilios.
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