Curso de Experto en Nutrición Deportiva y Suplementación impartido por Fivestars International Graduate School

Vías de acceso:

- Graduado en Medicina.
- Graduado en Farmacia.
- Graduado en Enfermería.
- Graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
- Graduado en Fisioterapia
- Certificado del curso de especialización en nutrición deportiva por Fivestars
- Técnico Superior en Dietética.
- Entrenadores Personales que quieran especializarse más en este sector.

MÓDULO 1: NUTRICIÓN DEPORTIVA
Objetivos: Obtener el conocimiento necesario para poder hacer una programación nutricional a deportistas de diferentes especialidades deportivas: deportes de resistencia, entrenamiento de alta intensidad, deportes de fuerza, etc.

Contenidos:
- Introducción.
- Necesidades nutricionales.
- El agua.
- Mecanismos de obtención de energía.
- La actividad muscular.
- Aporte energético de los diferentes nutrientes en la práctica deportiva.
- Pautas dietéticas en la práctica deportiva.
- Patrones dietéticos para diferentes grupos de deportes.

CHARLA DE EXPERTO DEL MÓDULO 1
C. Experto 1: Nuevas tendencias en nutrición para el culturismo.

MÓDULO 2: Ver másSUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
Objetivos: Obtener el conocimiento específico de los suplementos deportivos, como combinarlos y tomarlos en cualquier tipo de entrenamiento.

Contenidos:
- Concepto de suplementación deportiva.
- Tipos de suplementos deportivos.
- Como combinar los suplementos con el plan de entrenamiento y los objetivos.
- Suplementación según deporte y deportista.
- Cuando tomar los suplementos.

CHARLAS DE EXPERTOS DEL MÓDULO 2
C. Experto 2: Suplementación específica para el culturismo.
C. Experto 3: Suplementación específica para la pérdida de grasa corporal.

MÓDULO 3: DIETÉTICA APLICADA AL DEPORTE
Objetivo: Obtener el conocimiento específico sobre tipos de dietas y recomendaciones dietéticas
según objetivo y necesidad, teniendo en cuenta la ingesta diaria, gasto calórico requerido y hábitos de cada perfil.

Contenidos:
- Planificación dietética.
- Deportes de fuerza.
- Deportes de resistencia.
- Manejo dietético.
- Alimentación previa a la competición.
- Alimentación día de la competición.
- Alimentación después de la competición.

CHARLAS DE EXPERTOS DEL MÓDULO 3
C. Experto 4: Planificación nutricional para el culturismo.

MÓDULO 4: AYUDAS ERGOGÉNICAS
Objetivo: Obtener el conocimiento específico para comprender el etiquetado e ingredientes
de productos utilizados en suplementación para deportistas.

Contenidos:
- Kinantropometría.
- Nutrición molecular.
- Suplementos A.
- Suplementos A-2.
- Suplementos C y D.
- Ayudas ergogénicas.

CHARLAS DE EXPERTOS DEL MÓDULO 4
C. Experto 5: Lista de sustancias de doping y los cambios fisiológicos que provocan.
C. Experto 6: Asuntos legales sobre el doping y que ocurre legalmente después de dar positivo
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